ปัจจัย การลดพุงผู้ชายไม่ได้ผล

ปัจจัยที่ทำให้เลดพุงชาย ลดน้ำหนักไม่ได้ผล
1. กรรมพันธุ์
เป็นที่แน่ชัดว่าการที่พ่อแม่มีอาการเป็นโรคความอ้วนมีโอกาศทำให้ถ่ายทอดมาหาลูก แต่มันก็ไม่แน่เสมอไป ถ้าลูกได้รับยีนต์เด่นมาจากทางพ่อหรือแม่ ทำให้ลูกไม่อ้วน
2.จากการกินอาหาร ที่ทำให้อ้วน
การกินอาหารเป็นส่วนสำคัญในการให้อ้วนขึ้นได้เพราะ ในอาหารบางประเภทให้พลังงาน และไขมัน คอเลสเตลอล ในปริมาณที่สูง เมื่อร่างกายรับไปมากๆจะทำให้เกิดการสะสมของไขมัน ในส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น แขน ขา พุง
3. จากการที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย
คำว่า"เอาไว้ก่อนมเวลาค่อยออก" หรือ"ว่างๆหาเวลาได้ค่อยออก"สุดท้ายมาก็ไม่มีใครได้ออกกำลังกายลดความอ้วนซักคน มันก็คือข้ออ้างของคนขี้เกียจ ออกกำลังกายลดความอ้วน นั้นเอง ถ้าเราก้ามข้ามจุดนี้ไปได้รับรอง
4.พฤติกรรมในการกิน(ลดน้ำหนัก)
ถ้าเราสร้างนิสัย ชอบกินจุก กินจิก กินไม่เป็นเวลา เอาข้าวเช้าไปรวมกลางวัน หรือไปรวมตอนเย็น เช่น ถ้าเราทำงานออฟฟิต และทำงานไปด้วยก็หาอะไรมากินไปด้วยระวังนะ! หรือ จะนอนอยู่แล้วเกิดอาการหิวเลยออกไปหาอะไรมากินอีก พวกไขมัน มันจะไปไหน หันมากินผลไม้แก้หิวแทน ในเมื่อร่างกานเราไม่ได้เผาผลาญ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น